Yoga Retreat vs. Yoga-Workshop
Yoga Retreat – ein kleiner Überblick
Das Wort Retreat, zu Deutsch Rückzug, sagt bereits viel über das Ziel und die angestrebte Wirkung einer solchen Reise aus. Es geht darum, eine Auszeit vom oftmals turbulenten und stressigen Alltag zu nehmen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Beim Yoga Retreat verbinden Sie tägliche Yoga- und Meditationspraxis mit leckeren gesundes Essen und viel Me-Time zu Ihrem persönlichen Weg der Entspannung. Ein Yoga Retreat findet meist inmitten einer ganz besonderen Naturkulisse statt, die dabei hilft Kraft zu tanken und den Fokus auf das eigene Innenleben zu legen. Neben der Natur werden oft auch weitere sportliche Aktivitäten oder Wellness-Angebote ins Retreat-Programm eingebunden. Ein Yoga Retreat unterscheidet sich von einem Yoga-Workshop oder einer Yoga-Ausbildung darin, dass der Schwerpunkt auf Entspannung, Achtsamkeit und Erholung liegt und nicht speziell darauf, die Fähigkeiten zu verbessern.
Gründe für ein Yoga Retreat
Yoga Retreat = Zeit für sich selbst
Die wichtigste Person in Ihrem Leben kommt im Alltag oft zu kurz: Sie selbst. Bei einem Yoga Retreat erhalten Sie Gelegenheit, sich einmal nur um Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Durch Perspektivwechsel und Erweiterung Ihres Horizonts kommen Sie sich selbst wieder näher und lernen vielleicht auch neue Seiten an sich selbst kennen. Das Beste daran: Sie können Ihre neugewonnenen Erkenntnisse mit in den Alltag nehmen und sich auch zu Hause besser um sich selbst kümmern.
Ganzheitlich fit und gesund
Das Besondere an einem Yoga Retreat ist, dass es sich ganzheitlich positiv auf Gesundheit, Körper und Geist auswirkt. Ihr Bewusstsein, Ihre Kraft und Ihre Flexibilität werden bei der täglichen Yoga-Praxis geschult und tragen dazu bei, Balance und Harmonie zu schaffen. Zur Beruhigung des Nervensystems tragen unter anderem Meditationen und Atemübungen bei. Sie fühlen sich insgesamt fitter, erhalten ein ganz neues Körpergefühl und auch Ihre Stimmung bessert sich.
Neue Leute, Neues lernen
Egal, ob Yoga Anfänger oder bereits routinierter Yogi – ein Retreat bietet immer die Gelegenheit für neue Erfahrungen. Sie lernen neue Übungen kennen, treffen neue Menschen oder entdecken in der umliegenden Natur neue Freizeitaktivitäten. Wichtig ist, dass Sie bei der Auswahl des passenden Yoga Retreats für Sie darauf achten, dass die Übungen Ihren Fähigkeiten entsprechen. Schließlich soll Sie dieser Urlaub nicht überfordern, sondern Ihnen Kraft und Erholung spenden. Wagen Sie bei Ihrem nächsten Retreat doch auch einmal eine ganz neue Erfahrung: Verzichten Sie z.B. bei einem Digital Detox einige Tage auf Handy und Co.
Yoga-Praxis vertiefen
Auch wenn der Fokus eines Retreats nicht darauf liegt, Ihre Yoga Fähigkeiten zu verbessern, können Sie bei den einzelnen Yoga-Stunden oder beim Austausch mit den anderen Teilnehmenden und den TrainerInnen Ihr Yoga- und Entspannungs-Wissen erweitern. Diese neuen Erkenntnisse werden Sie anschließend auch im Alltag begleiten.
Yoga Retreat an der Ostsee und in den Alpen
Wo findet man besser Erholung als mit direktem Blick aufs Meer oder die beeindruckenden Gipfel der Alpen? Bei den Yoga-Tagen im Strandidyll Heringsdorf verbinden sich Meeresrauschen, entspannende Yoga-Praxis und abwechslungsreiche Freizeitmöglichkeiten zu Ihrer persönlichen Ruhe- und Kraftquelle. Die Klassen sind dabei so abgestimmt, dass sie für alle Level geeignet sind. Zwischen den Sessions ist ausreichend Zeit für Austausch und Aktivitäten. Entspannen Sie in unserem PURIA Spa, entdecken Sie die Gegend bei ausgedehnten Spaziergängen und freuen Sie sich auf kulinarische Highlights am Abend in den Restaurants Giardino oder Belvedere. Buchen Sie jetzt die Yoga-Tage im Strandidyll Heringsdorf und schöpfen Sie an der Ostsee neue Energie.
Sie wollen lieber frische Bergluft einatmen und mit dem Blick auf Tennengebirge und den Hochkönig in Einklang mit sich kommen? Dann besuchen Sie vom 12. bis zum 16. April das Bergresort Werfenwengund lassen Sie sich von unserer Spa-Managerin Roswitha (u.a. Reiki-Meisterin und Resilienz-Trainerin) und Personal Trainerin Barbara (studiert. Sportwissenschaftlerin, Yogatrainerin und Bewegungstherapeutin) durch ein 5-tägiges Retreat führen. Lernen sie verschiedene Facetten der uralten Technik kennen und freuen Sie sich auf umfangreiches Programm. Sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme am Yoga Retreat im Bergresort Werfenweng.
Wir freuen uns, Ihnen Ihren persönlichen Rückzug zu ermöglichen!
