So halten Sie 2022 Ihre Vorsätze ein!
Setzen Sie realistische und konkrete Ziele
Setzt man sich einmal hin, um eine Liste mit allen guten Vorsätzen für das neue Jahr festzuhalten, wird diese schnell ellenlang. Diese sind meistens wenig konkret und so zahlreich, dass man Minuten später bereits den Überblick verliert. Um Deine Ziele zu erreichen, machen Sie sich klar, was Sie wirklich wollen. Setzen Sie sich weniger Ziele und achten Sie darauf, sie so konkret wie möglich zu definieren. In unserem Blogpost „5 Neujahresvorsätze, die sich wirklich lohnen“ zeigen wir Ihnen, wie Sie Prioritäten setzen und Ihr Jahr unter ein großes Motto stellen.
Denken Sie in Routinen anstatt in großen Zielen
Einen Marathon zu laufen, ein Klavierkonzert zu spielen oder plastikfrei zu leben – das sind wunderschöne, aber ebenso große Ziele. So groß, dass man den Nacken in den Kopf legen muss, um irgendwo dort oben die Ziellinie zu sehen. Anstatt zu motivieren, überfordert das nur. Es ist wahnsinnig schwierig, eine so große Aufgabe zu bewältigen, wenn man sie nur als Ganzes betrachtet. Denken Sie 2022 deshalb in Routinen anstatt in Zielen. Ist es Ihr Ziel, einen Marathon zu laufen? Dann gehen Sie wöchentlich zu denselben Zeiten laufen, bis das Laufen nicht mehr aus Deinem Alltag wegzudenken ist. Sie wollen gesünder essen? Dann machen Sie das abendliche Kochen mit frischen Zutaten zu Ihrer Abendroutine. Dieses Prinzip lässt sich auf alle Vorsätze übertragen. Nehmen Sie jeden Tag für sich, etablieren Sie Schritt für Schritt Ihre neue Routine und Sie werden schnell sehen – ohne es zu merken, sind Sie Ihrem Ziel plötzlich zum Greifen nah.
Bereiten Sie sich auf eventuelle Hürden vor
Egal wie groß Ihre Motivation auch sein mag – jeder Weg birgt Hindernisse, die versuchen werden, Sie zurückzuwerfen. Geben Sie den Hürden keine Chance, indem Sie sich von vorneherein darauf vorbereiten. Notieren Sie nicht nur Ihren Vorsatz, sondern gleich alle möglichen Hürden, die auftreten könnten. Der nächste Schritt ist, sich Strategien zu überlegen, wie Sie die Hindernisse überwinden können. So kann 2022 wirklich jede Herausforderung kommen!
Belohnen Sie Ihre Erfolge
Sie stecken jeden Tag so viel Energie in Ihre Aufgaben, Verantwortungen und Ihre persönlichen Ziele – mehr als genug Gründe, sich für Ihre Teilerfolge zu belohnen! Legen Sie sich beispielsweise jeden Monat, in dem Sie Ihren Vorsatz eingehalten haben, ein wenig Geld beiseite, um sich irgendwann mit dem Ersparten einen Herzenswunsch zu erfüllen. Bereiten Sie eine (gesunde) Süßspeise zu oder führen Sie sich selbst oder einen Ihrer liebsten Menschen ins Kino oder Restaurant aus, um kleinere Erfolge zu feiern. Sie haben es sich verdient!
Suchen Sie sich eine:n Verbündete:n
Zusammen ist alles gleich viel einfacher! Suchen Sie sich eine:n Freund:in, ein Familienmitglied oder eine:n treue:n Unterstützer:in für Ihr Vorhaben. Gesund kochen, sich sozial engagieren, Sport treiben oder eine neue Fähigkeit zu erlernen macht gemeinsam nicht nur mehr Spaß, sondern motiviert zusätzlich. So lange Sie beide dran bleient, wird es Ihnen immer wieder gelingen, sich gegenseitig aus Motivationstiefs zu ziehen und anzufeuern.
Sind Sie bereit Ihre Vorsätze anzupacken, zu neuen Abenteuern aufzubrechen und über sich hinauszuwachsen? Wir begleiten Sie dabei und können es kaum erwarten! Doch jedes Abenteuer braucht im Anschluss eine Auszeit. Belohnen Sie sich mit freier Zeit und einer Reise an Ihre Sehnsuchtsort. Buchen Sie noch heute Ihr Urlaubsglück.
Wir freuen uns auf Sie.
