Unsere Glücksrezepte gegen den Herbstblues
Ab in die Natur!
Ein der meist genannten Antwort war: Ab nach draußen! Katharina Schuhmann, die Betriebsassistentin des Gothischen Haus im Harz empfiehlt: „Mein Glücksrezept: ein Herbstspaziergang durch die bunte Blätterwelt im Wernigeröder Lustgarten!“
Auch Senior Marketing Managerin Gudrun Martin genießt die Natur: „Ein bunter Waldspaziergang, wenn die Sonne lacht und das Laub in seiner vollen bunten Pracht zur Geltung kommt, danach ein warmes Bad und ein Gläschen Wein. Dazu die Gesellschaft lieber Menschen und gute Gespräche.“
Die klare, frische Herbstluft und die bunten Bäume sorgen doch immer für bessere Laune und einen klaren Kopf. Erkunden doch auch Sie mal eine neue Grünanlage in Ihrem Wohnort und genießen Sie die Natur im Herbst. Oder kommen Sie dirket nach Wernigerode und erleben Sie die wunderschöne Natur im Harz und fangen Sie die Herbstsonnenstrahlen ein.
Gemütliche Zeit drinnen
Das ist das Gute-Laune-Rezept unserer Business Development Managerin Sandra Lingens:
„In der „dunkleren“ Jahreszeit lieben meine Tochter und ich es zu puzzeln. Wir suchen uns dann ein schönes Puzzle mit meist 1000 Teilen aus, kaufen einen passenden Rahmen und fangen an. Dazu trinken wir einen schönen Tee und so vergehen ganz schnell ein paar Stunden.“
Auch Kampagnen- & Content Marketing Managerin Franziska Schenk schätzt die Gemütlichkeit im Kreise der Familie um dem Herbstblues zu entkommen:
„Das man auch mal wieder ohne schlechtes Gewissen einen gemütlichen Spieletag zu Haus verbringen darf, macht mich gerade in dieser Jahreszeit glücklich. Gemeinsames Waffeln backen, Basteln mit meiner Tochter und sich auch etwas Zeit für sich zu nehmen, bei einer kleinen Wellness-Auszeit, das lässt meine Akkus nach einer doch sehr aufregenden Woche wieder aufladen.“
Gemeinsam gegen den Herbstblues
Freunde , Familien und Kollegen heben in jeder Jahreszeit die Laune, doch gerade wenn man mal nicht so gut drauf ist, sind die Menschen um einen herum Gold wert.
Lohnbuchhalter Mathias Krüger freut sich täglich über folgendes:
„Mir zaubern immer viele unserer tollen Kolleginnen und Kollegen ein Lächeln ins Gesicht. Sie zeigen mir Tag ein und Tag aus mit was für tollen Menschen ich zusammen arbeiten darf, ob in der Service Gesellschaft oder den Hotels. Die Unterstützung ist absolut einmalig und sucht seinesgleichen. In diesem Sinne mal ein großes Dankeschön und Liebe geht raus. Eure ganzen Geburtstagskuchen zaubern mir nicht nur ein Lächeln ins Gesicht, sondern auch Speck auf die Hüften.
Natürlich auch der kleine Vierbeinige Kollege, der mir jedes Mal meine Wurstbrote mopst.„
Direktorin der Human Ressource Abteilung, Julia Boeminghaus, verbringt ihre freie Zeit so:
In Berlin findet man schöne Möglichkeiten und tolle Herbstatmosphäre. Ich liebe lange Spaziergänge durch die Kieze Berlins mit meinem Hund (George) und das Kennenlernen verschiedener Parks und Grünanlagen, die es ja in Berlin an jeder Ecke gibt. Hunde sind wie Kinder, sie toben und wühlen sich gern durch Laubhaufen, das muss für sie unglaublich interessant riechen. Auch die frischeren Temperaturen sind für die 4-Beiner ja angenehmer als der heiße Sommer.
Ansonsten treffe ich mich gern mit Freunden zum gemeinsamen Kochen und Essen, im Winter darf´s dann einfach deftiger sein, und auch ab und zu mal Raclette oder Fondue und Eintöpfe und im Anschluss dann ein Spieleabend.“
Also besorgen Sie sich doch neue Spiele oder Puzzles, probieren Sie ein neues Herbstrezept. Laden Sie Ihre Liebsten ein und verbringen Sie so eine schöne Zeit und vertreiben Sie so gemeinsam den Herbstblues!
Schokolade macht glücklich!
Wahrscheinlich haben Sie es bereits gehört, aber was ist dran an diesem Mythos? Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Bestandteile im Kakao zu Serotonin im Körper umgewandelt werden. Achten Sie nach Möglichkeit auf eine gute Qualität und einen hohen Kakaoanteil – auf diese Weise werden die positiven Effekte nämlich besonders deutlich. Bei weißer Schokolade hingegen kommt die Wirkung des Kakaos leider nicht zum Tragen.
Wie wäre es mit unserem Rezept für hausgemachte Pralinen?
Oder vielleicht eine Tasse herbstliche heiße Schokolade mit Zimt und Kardamom?
Zutaten für 2 Personen
- 500 ml Milch (oder eine pflanzliche Barista Milch)
- 40 g kleingehackte Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil (ggf. vegan)
- 3 EL Kakaopulver
- ½ TL gemahlener Kardamom
- 1 EL Zucker
Und so geht’s:
Milch in einem Topf erwärmen, Schokolade in der Milch schmelzen lassen, dann Zimt, Zucker, Kakao und Kardamom hinzufügen. Nach Belieben können Sie mehr süßen und einen Milchschaum auf die heiße Schokolade geben. Am Ende mit Schokoladenstückchen garnieren – fertig.
Weitere Glücksmacher
Eine Reise macht immer glücklich. Einfach mal den Alltag hinter sich lassen und Zeit mit seinen Liebsten verbringen. Oder reisen Sie doch mal alleine. Wir verraten Ihnen auf unserem Blog, warum wir finden, dass jeder mal allein gereist sein sollte.
Und jetzt sind Sie dran: Was ist Ihr persönliches Glücksrezept im Herbst? Verraten Sie uns doch auf Instagram was Ihnen gegen den Herbstblues hilft und lassen Sie uns gemeinsam die dunkle Jahreszeit etwas heller machen.
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