Hörbuchtipp: Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen

Büchertipps
Cover Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
720-mal. So oft atmen Sie durchschnittlich in einer Stunde. Und das normalerweise, ohne darüber nachzudenken. Ihr Körper kümmert sich meist ganz automatisch darum. Atmen ist grundlegend für unser Leben und doch beschäftigen wir uns kaum damit. Wie Sie mit Hilfe bewussten Atmens Stress reduzieren und mehr Energie und Balance in Ihr Leben bringen erfahren Sie in unserem heutigen Hörbuchtipp.

Alltags-Tipps und einfache Übungen zum Durchatmen

Mit den richtigen Atemtechniken können Sie einiges in Ihrem Leben verändern: Bewusstes Atmen hilft nach einem vollgestopften Arbeitstag zu entspannen, Fokus und Energie für bevorstehende Herausforderungen zu sammeln und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Achtsame Atmung hat positive Auswirkungen auf Körper und Seele und sorgt so auch für eine Verbesserung der Gesundheit. „Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen“ von Atemtherapeutin Una L. Tudor ist ein praktischer Wegweiser, um durch bewusstes Luft holen mehr Energie, Lebensfreude und Gelassenheit zu gewinnen.

Die große Welt der kleinen (Hör-)Bücher

Egal ob Atemübungen, Dankbarkeit, Meditation, Entspannung oder Yoga – diese charmante Reihe der kleinen Bücher und Hör-Bücher gibt die passenden Anregungen für jede Lebenslage. Bringen Sie mit leichten Übungen und kurzen Meditationen mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag! Die künstlerisch illustrierten Büchlein und einfühlsam gelesenen Hörbücher eignen sich auch bestens als kleine Geschenke für Ihre Lieblingsmenschen.

Orte zum Luft zu holen

Zu Hause fällt Ihnen manchmal die Decke auf den Kopf? Im stressigen Alltagstrubel fehlt Ihnen die Luft zum Atmen? Dann nehmen Sie sich Zeit und holen Sie an der aufbrausenden Ostsee, in den tiefen Wäldern des Harzes oder auf den schönsten Gipfeln der Alpen Luft! Die Travel Charme Hotels und Resorts [https://www.travelcharme.com/hotels] bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit, Stress hinter sich zu lassen und mit schönster Aussicht einfach mal durchzuatmen.

Auf unserem Blog finden Sie weitere Büchertipps zum Thema Achtsamkeit, wie z.B. „Leb das Leben, das du willst“ und „Hühnersuppe für die Seele“.

Wir freuen uns, Ihnen mit unserem Hörbuchtipp Gelegenheit zum Durchatmen zu geben!

Ihre Travel Charme Hotels & Resorts

Weitere Artikel